TRIVSEL 24|7 – ET ONLINE FORLØB

Har du en medarbejder, som har behov for støtte for at kunne bevare sin tilknytning til arbejdspladsen? Så kan vores TRIVSEL 24|7-forløb tilbyde viden om stressens natur, redskaber til forebyggelse og håndtering af stress og udbrændthed samt personlige samtaler med en coach.

Overgangen fra trivsel til stress og udbrændthed er flydende. Symptomerne kommer snigende, og de kan langt hen ad vejen ignoreres. Indtil de ikke kan mere. Søvnproblemer, tankemylder, grådlabilitet, svigtende overblik, uhensigtsmæssige prioriteringer og øget konfliktniveau er nogle af tegnene, men hver person har sit eget reaktionsmønster.

Trivsel 24|7 består af tre dele:

• Igennem 3 individuelle coachingsamtaler får medarbejderen mulighed for at undersøge sine egne mønstre og reaktioner, og coachen hjælper med at skabe nye og bedre vaner og rutiner.
• I undervisningens 6 moduler introduceres medarbejderen til emner som stress, belastningsreaktioner, søvnproblematikker, tankemylder, mønsterbrud og kommunikation samt til letanvendelige redskaber til brug i arbejds- og privatliv.
• I den digitale værktøjskasse får medarbejderen adgang til en række ressourcer som læringspodcasts, informationsvideoer, meditationer mm.